Как справиться со стрессом в период самоизоляции?

Многим людям, которых коронавирус вынудил остаться дома, сейчас нелегко. Нехватка общения, свежего воздуха и тревожные новости атакуют оставшихся дома со всех сторон. Необходимо принимать меры для того, чтобы оставаться в тонусе на протяжении долгого времени.

Главный внештатный специалист по медицинской психологии краевого Минздрава Тамара Вазанова дала несколько советов в эфире «Радио России – Чита», как избежать депрессии в это нелегкое время.

Слушать передачу