Обнимашки очень важны для полноценной жизни – «Вести – Чита»

Во всём мире 21 января отмечают шутливый праздник - День объятий. Он появился в середине 80-х и с тех пор активно распространялся по земному шару. Почему у праздника так много последователей, выяснял Иван Первых.

Школьницы Женя и София обнимаются каждый день. Для девочек это своеобразный ритуал.

- Мы друзья потому что. Мы живём недалеко, но в гости не ходим.

- То есть видитесь редко?

- Ну, только в школе. Просто как знак дружбы.

Знак дружбы, хорошего отношения, поддержки или просто так. Обниматься для нашего организма архинеобходимо, и это научный факт.

Тамара Вазанова, главный внештатный психолог Министерства здравоохранения Забайкальского края: «Тактильные ощущения стимулируют в головном мозге специальные отделы, которые вырабатывают окситоцин, а тот обеспечивает нам ощущение доверия, ощущение безопасности и успокаивает нас, то есть снижается уровень депрессии».

И в этом смысле, подчёркивают психологи, подростки поступают мудро. С возрастом мы совершенно напрасно выстраиваем вокруг себя личное пространство, которое не терпит вторжений. Вот и наш эксперимент показал - обнимать незнакомца готовы не все.

- Как думаете, почему важно обниматься?

- Это энергия какая-то. Позитив.

- Мы сейчас обнялись, вы что испытали?

- Ну, приятно! Ещё и с молодым человеком.

- Положительные эмоции передаём друг другу.

- А с вами обнимемся?

- Ой, не надо!

А между тем, объятия - это самый короткий путь к счастью, а ещё здоровью. Не только психологическому, но и физическому.

Тамара Вазанова, главный внештатный психолог Министерства здравоохранения Забайкальского края: «Для выживания человеку необходимо в день не менее четырёх объятий. Чтобы его самочувствие улучшилось - восемь объятий, а чтобы произошёл физический, эмоциональный и психологический рост, нужно не менее 12 объятий в день».

Всего лишь две секунды телесного контакта помогут расслабиться. Даже объятия с незнакомцем, при наличии смелости, заключают психологи, поднимут уровень радости.

Иван Первых, Александр Смирнов, «Вести – Чита».

Смотреть сюжет

Фото из сети Интернет.